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「人可以不跑得最快，但不能停下来不走。」
最近，我越来越觉得，一个普通人想要在现有生活的缝隙里挣脱出来，靠的不是激情，而是方法。不是早晨四点钟的鸡血，而是日拱一卒、滴水穿石的执行力。
过去几个月，我坚持在工作之余、育儿之余，把个人的效率类 App 一点点打磨出来。从界面优化、逻辑重构，到功能完整闭环，终于做到差不多可以拿得出手上线了。回过头看，并没有哪天爆发式工作十小时，但每天都在推进一点点，积少成多，最终形成质变。
这一篇文章，想跟你分享我从中总结出来的几点心得和方法，可能对你也会有启发。
一、把“理想目标”拆成“日常习惯”
我们总会有很多目标：开发一款爆款 App、写出一篇10w+ 的文章、成为独立开发者、实现财务自由，但目标太大，会让人陷入拖延。
我现在的做法是：把长期目标拆成日常可执行的任务，并且形成每日节奏。
比如开发 App，我并不会说“今天搞定首页全逻辑”，而是“今天优化日期提醒组件的 UI 展示”，“明天接入日历组件”。
每次都只解决一个小问题，但每天都推进。日积月累，一个完整产品自然就做出来了。
二、主动创造“高效时间场”
如果你也在育儿、工作中挣扎，可能会觉得“根本没有时间”，但其实，时间不是“找到”的，而是“创造”的。
我现在的一个方法是：
- 家里效率低就去镇上肯德基办公，周末每天抽出两三个小时高效办公、学习。
- 家里人能帮忙带娃时，马上切换到读书学习状态
- 中午睡前、晚上入睡前的1小时，也可以用来写文稿、读英文文章
这些“非完整时间”，可以称之为时间碎片化的高效场。只要能沉下心来，哪怕1小时，也能有实际产出。
三、做减法：放弃次要，专注重要
有段时间我总想“什么都搞一下”：运营抖音、视频号、研究大模型 API、学习摄影、练习书法等……
结果就是，每样都浅尝辄止，没有深入。
现在我只聚焦三件事：
1.把效率类 App 做好并上线
2.每周写一篇有价值的付费文章
3.提升英语
- *舍弃，是为了更好地前进。**我们普通人最大的限制是时间和注意力，不做减法，必定被边际效率拖垮。
四、善用 AI，提高单位时间产出
现在我几乎每天都在用 AI，比如：
- 用 ChatGPT 帮我生成代码框架
- 让 AI 优化页面设计和逻辑判断
- 语音转写，提炼日记内容，快速生成文章
以前可能要我半天完成的任务，现在一两个小时就能做完。
人和 AI 的协作效率，已经超过了很多传统开发者单打独斗的能力。
如果你还没有系统性地学会“如何用 AI 来辅助工作”，我强烈建议你从今天开始研究。
五、持续写作，构建外部影响力
我现在每周至少写一篇付费文章，有时短，有时长。只要对人有用，我就发布。未来计划每周再写一篇付费文章。
写作带来的好处：
- 逼迫我输出、总结、反思
- 慢慢吸引了一些有共鸣的人
- 偶尔还能收获一些稿费或用户反馈
未来我希望通过持续输出，在中文与英文世界都积累影响力。影响力，就是未来变现与转型的基础。
你不需要写得多好，重要的是写得真实、写得持续。
六、状态比努力更重要
还有一件事必须提，那就是身体和精神状态。
如果你每天都在低气压中挣扎，再多的学习也很难吸收进去。我最近开始每晚下班后绕小区跑步、做一些引体向上训练，虽然还拉不起来，但感觉整个人清醒了不少。
精神状态好了，做事效率就高。效率高，就能在有限时间里做更多事。然后获得成就感，形成正循环。
结语：慢不是问题，停才是
我一直记得一句话：“一个普通人靠复利取胜，但复利的前提是不断投入。”
现在的我不再焦虑于“为什么我还没赚大钱”“为什么我的 App 还没有火”，而是把注意力拉回到每天是否完成了那件小事。
日拱一卒，功不唐捐。
2025.07.09 18:51
沪 虹桥